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Uno studio mostra che i soggetti che passano più di 5 ore al giorno davanti al piccolo schermo hanno un rischio sensibilmente aumentato di sovrappeso. Due fattori sono sicuramente determinanti in questo senso: da una parte, l'effetto ipnotico della TV provoca l'inattività muscolare dei soggetti che la guardano e dall'altra questa invita gli stessi a cedere ai peccati di gola a favore dei cibi, spesso grassi e ricchi di calorie, che vi vengono presentati. Le immagini, che si ripetono regolarmente, incoraggiano il consumo di categorie di cibo che favoriscono il sovrappeso, come nel caso del pacchetto di caramelle o di altri cibi grassi che sono consumati senza esserne coscienti e in grandi quantità, in preda all'effetto ipnotico. Come risolvere questo problema? Con l'aiuto del telecomando... spegnendo la tv. Staccandoti dallo schermo, è più probabile che tu non voglia permanere nell'inattività e che preferisca piuttosto dedicarti a un'attività in grado di farti bruciare calorie e perdere peso.
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