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Desideri fortemente perdere qualche chilo e sei alla ricerca di una motivazione trainante? Niente di più semplice: compra al più presto un jeans, possibilmente caro, che ti va molto aderente. Comincia quindi la tua dieta e, una volta a settimana, verifica se il jeans si abbottona meglio e se è quindi finalmente della tua taglia. Quando riuscirai a infilarlo senza sforzi, allora sì che ci sarà da festeggiare! Un volta raggiunto il tuo obiettivo, non dimenticare che dovrai impegnarti a mantenere il peso forma, alimentandoti bene e facendo un po' di sport. Se ti capitasse di sgarrare, non darti contro colpevolizzandoti: capita a tutti di cedere a una tentazione! Il giorno seguente, ricordatelo per mangiare più leggero e fare un po' di moto in più. Lo scopo iniziale era quello di entrare comodamente nel jeans nuovo, quindi per un po' evita lo stress della bilancia e regolati su quanto stringe il jeans: se noti che comincia di nuovo a starti stretto, allora riprendi il controllo della situazione! In ogni caso, evita più che puoi l'effetto yoyo!
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