Approfitta del 25% di sconto****
Se vuoi avvalerti di un mezzo che tenga a bada i morsi della fame e sia in grado di darti un buon senso di sazietà, usa la frutta: prima di pranzo o di cena, precedi di una mezz'ora il sederti a tavola consumando un frutto o uno yogurt light. Scoprirai di aver all'improvviso meno fame! Anguria, fragole, mirtilli, albicocche e lamponi sono tra i frutti meno calorici. Lo stesso dicasi delle mele, che contengono meno di 50 calorie per 100g di frutto. Puoi anche preparare una bella insalata di valeriana e condirla con succo di limone, senza l'aggiunta di alcun ingrediente grasso. La valeriana è usata sempre più spesso ed è comune trovarla in commercio di recente, inoltre è ricca di vitamina C. Qualunque sia la tua scelta, e che tu opti per un'insalatina, della frutta o uno yogurt light, non dimenticare d'innaffiare il tutto con un bel bicchiere di acqua liscia o frizzante. Vedrai che consumati mezz'ora prima del pasto a tavola, questi sono ottimi alleati della linea poiché favoriscono il senso di sazietà e ti aiutano inoltre a idratarti in maniera naturale.
Hai bisogno di una marcia in più? Sapendo che ami prenderti cura del tuo corpo e del tuo benessere, ti proponiamo di scoprire qui degli originali prodotti per il benessere e la forma fisica.
